GÜNE ERKEN BAŞLAYANLAR GECE UYANIK KALANLARA GÖRE DAHA MUTLU « Yalova Şerit

SON DAKİKA

GÜNE ERKEN BAŞLAYANLAR GECE UYANIK KALANLARA GÖRE DAHA MUTLU

Bu haber 08 Aralık 2021 - 12:43 'de eklendi ve 95 views kez görüntülendi.

Gece uyanık kalan kişilerin daha mutsuz hissetme durumunun doğal ışık ve yetersiz uykuyla ilgili olabileceği belirtildi.

 

Yapılan yeni bir araştırma, sabahları erken kalkanların “gece kuşlarına” oranla daha mutlu olduklarını ve daha çok sosyal destek gördüklerini gösterdi.

The Independent’ta yer alna habere göre, yeni bir araştırma geceleri uyanık olan ve daha üretken olan kişilerin genellikle günlük rutinlerinin bozulduğunu, dışarıdan daha ‘tembel’ algılandıklarını gösterdi.

Düzensiz programları nedeniyle “gece kuşlarının”, güne daha erken başlayanlara göre daha az sosyal destek gördüğü belirtildi.

Varşova Üniversitesi’nden araştırmacılar 18-55 yaş aralığında 1067 kişiyle görüştü.

Katılımcılar, ev sevdikleri zaman dilimler, tatmin olma oranları, son zamanlarda nasıl hissettiklerine ilişkin sorular yanıtladı.

Journal of Sleep Research’te yayımlanan araştırma, güne erken başlayan kişilerin sosyal ilişkiler ve iyi olma durumu konusunda daha olumlu hissettiklerini gösterdi.

Gece uyanık kalan kişilerin daha mutsuz hissetme durumunun doğal ışık ve yetersiz uykuyla ilgili olabileceği belirtildi.

Araştırmanın ön bulguları, güne erken başlama alışkanlığının depresyon riskini azaltabileceğini de gösterdi.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.